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Grandir heureux et zen

6,90 €

Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à l'intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures. Des atouts précieux que tous les parents voudraient pouvoir transmettre à leur enfant pour en faire plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l'entoure. Mais plus immédiatement, un enfant qui grandit heureux et serein, c'est tout la famille qui peut s'épanouir. Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, propose : De repérer les besoins fondamentaux de l'enfant (sommeil, attention, alimentation, estime de soi, accomplissement) D'apprendre à être à l'écoute de son corps, de ses émotions, sa respiration et de son imagination. Des exercices pratiques de sophrologie ( technique de relaxation et de concentration basée sur la respiration qui peut,  entre autre,  aider à évacuer le stress ) à appliquer dès que possible pour aider l'enfant dans la découverte de son intériorité et de toute sa richesse.

Après avoir exercé de nombreuses années dans le domaine de l'enfance et de l'accompagnement des parents, Florence Binay privilégie certaines techniques pour permettre à chacun d'éveiller ses capacités naturelles. C'est de son expérience, de la sophrologie, de la sophrologie dynamique et de la pleine conscience qu'elle puise son inspiration et sa créativité afin de permettre aux adultes, futurs parents, parents et grands parents de cultiver une sorte d'écologie personnelle. Celle-ci posant les bases de la confiance en soi et d'un monde plus heureux. Auteure de 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs aux éditions le Souffle d'Or, elle intervient auprès des personnels de l'enfance, des personnels soignants, forme les sophrologues aux techniques réservées aux enfants, à la parentalité et maternité. Elle accompagne les enfants, les parents et les adultes dans leur cheminement pour plus de bienveillance et de respect, pour observer le monde avec un autre regard.

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